Cím:
1132 Budapest Victor Hugo utca 6.
SA Gym
Edzések:
Kedd 08:00-09:00, csütörtök 08:00-09:00
Korosztály:
Felnőtt
Edzéseket vezeti:
Horváth János (S.T.A.R. ; BLUE; RED Instruktor)
Jelentkezés:
Horváth János
+36 30 944 5475
horvath.janos@defendo.hu
Defendo Önvédelem oktatás - Budapest:
Defendo edzés, reális önvédelem. Gyakorlatias oktatás, ösztönös mozdulatokra épülő technikák. Stresszhelyzetek kezelésének tanítása. A gyakorlás gerincét az alap Thai/Kick Box és birkózó elemek alkotják. Jelentkezés az edzésvezetőnél:
Kyokushin Karate? Defendo önvédelem? Kick-box? Bármelyiket elsajátíthatod izgalmas egyéni óráinkon, ahol csak rád figyel az edző.
Lehetőség van személyi edzésekre mindenkinek, akinek elfoglaltsága miatt a klub edzésidők nem (mindig) megfelelőek, és más időpontban (is) edzene, egyéni igények szerint készülne, speciális edzést, felkészülést szeretne, alkalmanként vagy akár hosszabb távon, rendszeresen is.
Minderre lehetőség van személyi edzések keretében hétköznapokon reggel, délelőtt, délután, a klub edzésidőkön kívül.
A személyi edzéseket shihan Horváth János tartja, időpont és díjazás megbeszélés szerint.
További információkért hívd a +36 30 944 5475 telefonszámot, vagy írj a honkyokushin@yahoo.com e-mail címre.
Defendo név nem egyetlen emberhez, vagy szervezethez köthető, éppen ugyanúgy nem, mint pl. a Karate szó. Az évek folyamán többen, több féle képpen is használták a Defendo nevet, elsőként William Farbain, aki az 1900-as évek elején a rendszerét Defend-U-nak nevezte el, ami angolról lefordítva annyit tesz: védd magad. Bill Underwood használta a latin eredetű defendo (védeni) szót a rendszere megnevezéseként 1950-ben, mikor kiadta a „Defendo – Önvédelemi rendszer rendőröknek” című könyvét. Jyrki Saario a kezdetekben a V.I.P. nevet használta, mikor megalkotta a saját önvédelmi iskoláját, majd később Skandináv Defendo-ra keresztelte át, mivel nagyon komoly hasonlóságot mutatott a többi Defendo rendszer technikáival.
A Defendo egy modern önvédelmi rendszer, ami tudományos tényeken és kutatásokon alapul. A rendszerre számos harcművészet hatást gyakorolt, ami különlegessé teszi az az optimalizált edzésmódszerei, és reális közelharctechnikái.
A Defendo a lehető legkevesebb számú technika legtöbbször történő ismétlésével alakított ki hatásos közelharc rendszert, így gyakorlása önmagában is elegendő, de tökéletes kiegészítő lehet más rendszerekkel foglalkozók számára is. A Defendo egyszerűen alkalmazható közelharc technikákat egyesít stratégiai gondolkodásmóddal a valós, jelenkori vészhelyzetek megoldása érdekében.
- Ösztönös mozdulatok: Minden embernek ugyanazok az ősrégi, belülről jövő reakciói vannak egy adott hirtelen támadásra, a Defendo ezeket használja fel, és egészíti ki, ezért gyorsan, és hatékonyan lehet tanulni.
- Kevés, de hatékony technika: Bebizonyított tény, hogy a gyorsan, gondolkodás nélkül, biztosan végrehajtott technikához, azt legalább 2-3000 alkalommal kell elgyakorolni. Vagyis belátható időn belül (2-3 év), maximum 50-60 technika sajátítható el, "üzembiztosan" A Defendo rendszere 65 db technikát tartalmaz, melyek mind többszörösen kipróbált, működő mozgásformák. Pontot nem lehet velük szerezni, de a védekező életét megmenthetik.
- Taktikai képzés: A taktika alapvetően behatárolja az alkalmazható technikákat. Az utcán a támadónál bármikor lehet kés, vagy bot, így a puszta kezes bunyókra felkészülve, szabályok szerint gyakorló védekezőnek nem sok esélye van, mert a kés esetében egyetlen rossz mozdulat is elég.
- Mentális képzés: Ide tartozik a már említett "Soha nem adom fel" gondolkodás elsajátítása. A való világban nincs ezüst érem. De ide tartozik a stressz kezelése, felhasználása is, amit sajnos csak olyan gyakorlatokkal lehet fejleszteni, amiben a gyakorlót kizökkentjük a normál állapotából. A Defendo nagyon komoly tudományos háttérrel rendelkezik, de nem csak a fizikai, hanem a mentális felkészülés terén is. Az egyik legfontosabb tényező, mellyel szinte sehol nem foglalkoznak, mégis 80%-ban eldönti a sikeres védekezést, az a stressz, mely olyan mértékben változtatja meg az ember reakcióit, mozgását, gondolkodását a hétköznapihoz képest, hogy össze sem lehet hasonlítani a kettőt.
forrás: defendo.hu